为积极响应国家“全民健身”号召，展示健身指导与管理专业的教学成果与学生风采，3月5日，我校运动与健康管理学院师生团队受咸阳市广播电视台《我爱体育》栏目组邀请，参与了节目录制。近日，该期节目已在电视台正式播出，我校师生凭借扎实的专业技能和阳光健康的形象，赢得了广泛好评。

针对当下都市人群久坐、运动时间碎片化的现状，我院24级健身指导与管理1班的王需、王勇同学，在文恺老师的指导下，编排站姿俯身ITYW、弓步拉伸、背部拉伸扶墙站姿提踵、扶墙站姿侧后抬腿等轻负荷徒手健身练习。本套练习兼具科学性与普适性，是维护体态与功能的“稳基石”，有效激活肩、髋、膝、踝等部位深小肌群，提升关节稳定性和功能力量，缓解因久坐、久站产生的腰背酸紧与肩颈不适，提高日常活动能力，适合职场人和中老年群体，动作轻、风险低、易于练习。

本次活动，不仅展现了我院学生对健身教练基础、运动解剖学等专业知识的深刻理解，更体现了同学们将理论知识转化为实践指导能力的专业素养。录制结束后，《我爱体育》栏目组对我校师生的表现给予了高度评价。他们表示，这套“轻负荷”练习非常符合现代人碎片化的锻炼需求，动作讲解清晰易懂，充分展现了我校健身专业学子扎实的基本功和良好的精神风貌。

此次活动不仅是对我校健身指导与管理专业教学质量的一次成功检验，更是学院深化产教融合、服务社会全民健身事业的一次生动实践。未来，运动与健康管理学院将继续秉持“以体育人，健康为本”的理念，鼓励更多学生走出课堂、走向镜头、走进社会，用专业技能传递健康生活理念。